Kynnystesti
Kynnystesti toteutetaan nousujohteisella ergometrikuormituksella omalla pyörällä tai Ergoline Ergoselect rasitusergometripyörällä.
- tehoa lisätään kolmen minuutin välein testattavan uupumukseen asti.
- Testissä selvitetään kynnystasot laktaattimäärityksellä.
- Testistä saat Harjoitussykealueet ja tehoalueet, joita
voidaan hyödyntää harjoitteluohjelmien laadinnassa sekä kunnon kehittymisen seurannassa.
125,00€
Ramptesti hengityskaasuilla
Ramptesti toteutetaan nousujohteisella ergometrikuormituksella omalla pyörällä tai Ergoline
Ergoselect rasitusergometripyörällä.
- tehoa lisätään minuutin välein testattavan uupumukseen asti.
- Testissä selvitetään aerobinen ja anaerobinen kynnys hengityskaasuista ( LT1 & LT2 ).
- Testissä selvitetään myös maksimaalinen hapenottokyky Vo2max. ( ml/min/kg )
- Testistä saat Harjoitussykealueet ja tehoalueet, joita
voidaan hyödyntää harjoitteluohjelmien laadinnassa sekä kunnon kehittymisen seurannassa.
145,00€
Suora hapenottotesti
Suorahapenottotesti toteutetaan nousujohteisella ergometrikuormituksella omalla pyörällä tai Ergoline
Ergoselect rasitusergometripyörällä
- Tehoa lisätään 3 minuutin välein testattavan uupumukseen asti.
- Testistä saat Harjoitussykealueet ja tehoalueet, joita
voidaan hyödyntää harjoitteluohjelmien laadinnassa sekä kunnon kehittymisen seurannassa. - Testi suoritetaan ergometrillä pyöräillen tai omalla pyörällä